Začít cvičit a dosáhnout svých cílů není zas tak jednoduché jak se na první pohled zdá. Cvičení vyžaduje pravidelnost, určitý postup a trpělivost. V tom vám může pomoci tréninkový plán.
Odpovězte si na tyto otázky
- Chtěla byste cvičit sama doma nebo v posilovně, ale nevíte jak začít?
- Nevíte, jakou si máte dát zátěž a kolik provést opakování?
- Nevíte, na co jsou jaké stroje?
- Netušíte, čím začít a čím končit trénink?
- Nevíte, kolik času máte věnovat cvičení?
Potřebujete tréninkový plán!
Tréninkový plán může být zaměřen na:
- redukci tuku
- tvarování a zpevnění postavy
- nabírání svalové hmoty
- zlepšení fyzické kondice
Co dostanete ode mě?
- Sestavím pro vás tréninkový plán na míru dle vašich cílů
- Tréninkový plán bude přizpůsoben vašemu zdravotnímu stavu a fyzické kondici
- Budete-li chtít, osobně vám ukáži, jak správně a bezpečně cvičit
- Společně si projdeme váš plán ve fitcentru nebo u vás doma
Také mě můžete požádat o ukázku cviků.
Cena: 800 Kč
