Jsem držitelkou certifikátu MINDSET COACH, Mindset Academy, Praha
V praxi se často setkávám s lidmi, kterým se opakovaně nedaří zhubnout, kteří vyzkoušeli spoustu různých diet a typů cvičení. Jenže velice často jejich problémem není špatně zvolená metoda hubnutí, ale problémy, které spočívají v osobním životě a přístupu k sobě samému.
Společně odhalíme hlavní příčiny
- proč nehubnete
- nespíte
- nemáte na nic chuť
- nic vás nebaví
- máte deprese
- pořád myslíte na problém, který vás trápí
- nemáte energii na cvičení
- občas brečíte a topíte se v začarovaném kruhu
- nevíte, co vám je
Pomůžu najít řešení
Mým úkolem často tedy bývá správně diagnostikovat jádro problému a klienta na něj upozornit. Poté se snažím klientovi pomáhat aktivním přístupem v řešení jeho problémů a to častokrát zároveň s fyzickým tréninkem a správnou změnou životního stylu. Jedině tehdy může být vaše snaha úspěšná.
Závěrem bych chtěla ukázat, že řešení těchto problémů je často velmi obtížné a vyžaduje externí pomoc. Člověk se může velmi lehko ztratit ve svém bludném kruhu problémů a je velmi obtížné rozeznat, jak se z něj dostat.
Pokud se nacházíte v situaci, kdy jste se už několikrát pokusila hubnout různými metodami, a žádná nezabrala, tak se na mě neváhejte obrátit – Konzultace
Přečtěte si taky články z rubriky Psychika
