Urgentní problém
Dobrý den,
Mám dotaz. Chci se zeptat, zda byste neporadila nejefektivnější způsob, jak zhubnout. Ovšem problém je v tom, že zmíněný člověk nemá žádné špeky, ale za krátký čas přibral hodně na váze. Převážně se jedná o nějaký vnitřní tuk. Tato žena si ráda i popije alkohol, takže by se mohlo jednat o pivní pupek.
Děkuji předem hrozně moc. Už je z toho opravdu bezradná a bohužel se to podepisuje na psychickém zdraví
Předem moc děkuji za jakoukoli radu, hezky den
Dobrý den, nejefektivnější způsob, jak zhubnout je začít pravidelně a správně jíst a cvičit. Jsou k dispozici i různé diety a jiné způsoby stravování, ale trvalého efektu, bohužel, nepřináší.
Alkohol se taky podílí na přibírání tuku. Jedná se o prázdný zdroj energie. Alkohol zvyšuje chuť k jídlu – člověk sní toho pak mnohém víc.
Pokud máte na mysli viscerální tuk (nějaký vnitřní tuk) měla by dotyčná žena začít to řešit už jen kvůli zdravotní stránce. Bylo by dobré také, nechat si zkontrolovat štítnou žlázu.
Nejlepší řešení jít do hubnutí s odborníky na stravu a cvičení, tím pádem se vyhnout chybám, zklamání, zbytečným ztrátám času a peněz.