Power Plate
Dobrý den, je prosím možné prostřednictvím cvičení na Power Plate docílit zvýšení svalového objemu? Tj. získat svaly? Pokud mám minimální svaly, tak docílit jejich zvětšení…?
Děkuji za odpověď. s pozdravem Petr Krátký
Komentáře
Kontakt
Kde trénuji
Big One Fitness, Václavská 6, Brno
- +420 704 772 027
- info@treneririna.cz
- treneririna
Dobrý den,
Cvičením na Power Plate zvýšení svalového objemu bohužel nedosáhnete. Pokud chcete budovat svalovou hmotu, musíte dodržovat určitá pravidla: kvalitní příjem živin, objemový trénink a regenerace. V případě, že nevíte jak na to, doporučuji se obrátit na trenéra, vyvarujete se takhle chybám a možnému zklamání.