Cviky
Dobrý den, chtěla bych poradit s cviky na hýždě. Vždycky jsem měla větší pozadí ale teď jsem zhubla a teď nemám žádný a to mi vadí. Chtěla bych mít větší pevný pozadí takový to vyšpulený? Byla bych ráda za vaši radu, triky, tipy Děkuji
Komentáře
Kontakt
Kde trénuji
Big One Fitness, Václavská 6, Brno
- +420 704 772 027
- info@treneririna.cz
- treneririna
Dobrý den, pro vyšpulený zadeček je dobré dělat dřepy, výpady dozadu, předklony a všechno byste měla dělat se zátěží. Pokud byste cvičila v posilovně používejte také stroje určené na posilování nohou.